Chakra’s in Tune! Heerlijke dag vol dans, zang en meditatie…last minute aanbieding!

Een dynamische dag vol dans, zang en meditatie voor meer energie, betere focus en meer creativiteit!

De laatste plaatsjes geven we weg:
LAST MINUTE AANBIEDING: van €145,- nu € 95,-!

We volgen de zeven chakra’s met beweging, meditatie en zang.
dansende dames

De 7 chakra’s
Chakra’s zijn energiecentra die op zeven plekken van ons lichaam te ervaren zijn. Elk chakra vertegenwoordigt een leefgebied.

Zoals bijvoorbeeld de eerste chakra, ter hoogte van je stuitje, je 1e levensbehoeften, je gevoel van bestaansrecht en je gronding vertegenwoordigt.

Aarden, in het lichaam komen en deze te aanvaarden zijn belangrijke aandachtspunten voor dit chakra.

Een wezenlijke vraag die bij dit chakra hoort is: Mag ik er zijn?

Bewegen
Bewegen is, net als ademhaling, zo vanzelfsprekend en toch is er vaak nog van alles te ontdekken en te winnen.

Tijdens de workshop Chakra’s in Tune! brengen we ons lichaam in beweging door verschillende oefeningen en spelletjes.  Door je vrijer te leren bewegen neemt je zelfvertrouwen toe.

Dit gaan we doen door oa focus-spelletjes, loopoefeningen en dans.

Mediteren
Bij mediteren denken veel mensen nog vaak aan stil zitten en niet denken!

Er zijn echter meer manieren om los te komen van die continue gedachtenstroom die ons in de greep kan hebben.

Deze dag zullen we een actieve meditatie doen. Maar we zullen ook een korte meditatie doen die je makkelijk thuis kunt herhalen. Tenslotte doen we een geleide meditatie.

Zingen
We gaan klanken maken en zingen van mantra tot Lady Gaga ;).

Vanuit aandacht voor ademhaling en stembevrijding zul je ervaren hoe je steeds vrijer jezelf kunt uiten. Misschien vind je het spannend om alleen al ‘je mond open te doen’ of vind je het gewoon lekker om te zingen.

Op laagdrempelige wijze gaan we deze dag onze eigen klank ontdekken, maar ook als krachtig middel inzetten om je verschillende chakra’s meer in balans te brengen.

Kortom een dynamische dag met plezier en verdieping!

Door wie
Fréderique is lifecoach van ZoZen, Mathilde is zangcoach bij Mathilde Music. Tijdens een workshop raakten wij aan de praat en merkten dat we raakpunten hebben in elkaars vakgebied.

De chakra’s vormen hierin een mooie brug en vorm om elkaars werk tot bloei te laten komen.

Wanneer 1 Februari 2014

09.30 – 17.00 (inloop vanaf 9.15)

Kosten € 145,- inclusief lunch

LAST MINUTE AANBIEDING: van €145,- nu € 95,-!

Aanmelden Stuur een mailtje met je naam, telefoonnummer en woonplaats

naar:  chakrasintune@gmail.com

Contactgegevens:

Mathilde Keij                       Frederique van der Laan

tel.nr     06 40025614               tel.nr                06 1856 2532

e-mail     mjkeij@gmail.com       e-mail              fred.zozen@gmail.com

locatie                  Hilversum                       locatie             Soest

website            www.mathildemusic.nl      website            www.zozen.nl –> *under construction*

facebook              DeVocalcoach                  facebook         ZoZen Lifecoach

This entry was posted in Geen categorie and tagged , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.